Was hat Dich bewegt, bei der Stoneman Grand Tour zu starten?

2017 bin ich mit einigen Kumpels etwas ahnungslos und unbedarft den Stoneman Miriquidi in Bronze gefahren. Fazit: Wenn ich sehr viel trainiere, könnte ich den Silber-Finish schaffen, aber Gold? Nie im Leben! 2019 folgte der Silber-Finish. Die Gedanken zum Gold-Finish intensivierten sich. Als Ganzjahres-Biker intensivierte ich mein Training ab März massiv und schaffte tatsächlich 2022 die C-Edition des Miriquidi in Gold, sowie kurz danach den Taurista in Silber. 2021 wollte ich natürlich noch die Originalroute des Miriquidi in Gold fahren und erfüllte mir 2 Monate später meinen Traum mit dem Ur-Stoneman Dolomiti – in Gold.
Nun fehlte noch der Gold-Finish auf dem Stoneman Glaciara, Stoneman Taurista und Stoneman Arduenna. Meine nicht Fahrrad fahrende Frau schlug mir vor, gleich alle fünf Stoneman-Strecken zu fahren. Ich schlug diese „Mission Impossible“ meinen Teamkollegen vor. Im Januar 2022 kam die erste Terminabsprache und dann folgten Wochen von intensiven Training.

Was war die größte Herausforderung der gesamten Zeit? Sowohl in der Vorbereitung als auch währenddessen oder danach.

Als größte Herausforderung empfand ich, Tour-Termine für unser Trio zu finden. Die Zeiträume waren eng, gerade für die alpinen Routen wegen Schneefall und Tageslicht. Bei der Ankunft in der Schweiz bin ich mit einer sehr schmerzhaften Muskelverhärtung aus dem Auto gestiegen und fuhr den Stoneman Glaciara mit Handicap.

Danach blieb mir nur eine knappe Woche, um schmerzfrei unseren finalen Dolomiti zu bestreiten. Allerdings hatte sich Sven einen Tag vor dem Finale die Schulter ausgekugelt und hatte eigentlich schon abgesagt.

Keine Ahnung, wie wir drei „alten Herren“ diese Wahnsinnsunternehmung geschafft haben.

Innerhalb von 7 Wochen und jeweils nur 3 Tagen (1 Tag Anreise, 1 Tag Tour, 1 Tag Abreise) sparten wir viel Urlaub, den wir im Anschluss mit unseren Familien auch sehr nötig hatten. Die Vorbereitungszeit selbst unterscheidet sich nicht wesentlich, egal ob man nur eine Tour fährt oder alle fünf.

Das Trio glücklich und zufrieden am nächsten Checkpoint!

Das Stanzen belohnt Dich für Deine Arbeit!

In der Planung hat alles perfekt gepasst. Als Goldfahrer sollte man sich unbedingt die Tage mit dem meisten Tageslicht, also Juni und Juli, aussuchen. Wir haben uns für jeden Stoneman Zeitfenster im Kalender reserviert, damit wir notfalls flexibel sind und schieben können, wenn das Wetter nicht mitspielt.

Der Startpunkt/Ausgangspunkt ist sehr entscheidend, damit man am Tagesende nicht von technisch anspruchsvollen Strecken überrascht wird. Zum Glück halfen mir da meine Erfahrungen der Jahre zuvor, aber auch die vielen Erfahrungsberichte und Empfehlungen auf der Stoneman-Webseite.

Auch die Reihenfolge war uns wichtig. Fest stand, der Ur-Stoneman sollte der krönende Abschluss werden. Die Legend-Folge hieß also: Miriquidi, Arduenna, Taurista, Glaciara, Dolomiti.
Wichtiger Hinweis: nutzt die Trainingsphase, um euer Material, Ausrüstung und Ernährung zu testen und zu optimieren! Fahrt im Regen, bei Temperatursprüngen und kennt die Warnsignale des Körpers. Wir hatten bei allen fünf Touren glücklicherweise keinen Reifenschaden oder sonstige Defekte am Rad und auch keinen Hungerast.

Welcher Stoneman hat Dich am meisten beeindruckt?

Ich liebe alle fünf!

Stoneman Miriquidi: unser heimisches Mittelgebirge, 3 Trailpark-Abfahrten, viele private Versorgungsmöglichkeiten unterwegs!
Stoneman Arduenna: viele Trails, traumhafte und verwunschene Wälder, Moore, Burgen
Stoneman Taurista: tolle Ausblicke, 360-Grad-Alpen-Panorama, anspruchsvolle Schiebe- und Tragepassagen
Stoneman Glaciara: unbeschreiblicher Ausblick auf die Gletscher
Stoneman Dolomiti: das schönste Gebirge der Welt zu deinen Füßen, viele Schiebe- und Tragepassagen, zeitlich unsere kürzeste Strecke

Auf welches Tool/ Teil konntest Du nicht verzichten?

Auch wenn ich es nie brauchte, hatte ich immer: Ersatzschlauch, Pumpe, Reifenheber, Kettenschloss, Panzertape, Ersatzschaltzug, Ersatzbremsbeläge, Schaltauge und ein Minitool mit. Gerettet hat mich bei den Touren die intensive Vorbereitung, speziell die Ernährung und Getränke betreffend. Da habe ich im Vorfeld viel ausprobiert.

Lars war im vergangenen Jahr auf dem Stoneman Glaciara Hike unterwegs. Schaut man sich sein Instagram-Profil @meandmybravefox an, wird klar: Draußen ist sein Zuhause. Lars jagt ein Abenteuer und einen Sehnsuchtsort nach dem anderen. Der Stoneman Glaciara Hike war jedoch ein Highlight seiner bisherigen Abenteuerreise. So viel ist klar: Er kommt wieder!

Du hast die Bronze-Tour auf dem Stoneman Glaciara Hike gewählt. Welche Etappe hat Dir am besten gefallen und warum?

Ganz klar die Etappe von Bellwald über das Eggishorn zum Bettmerhorn. Auf diesen Part des Stoneman hatte ich mich schon sehr gefreut. Ich war bereits im Spätsommer 2021 am Aletschgletscher zum Wandern, daher kannte ich die Region schon etwas und konnte mir bereits vorstellen, dass diese Etappe sicherlich eines der Highlights des Stoneman Glaciara Hikes sein wird. Der Ausblick auf den Aletschgletscher ist einfach phänomenal. Ich bin sehr viel in den Bergen unterwegs, aber so eine geniale Gratwanderung wie die zwischen dem Eggishorn und dem Bettmerhorn habe ich noch nicht oft erlebt.

Welcher Moment bleibt Dir bis heute im Kopf? Was ist das Erste was Dir einfällt, wenn Du an Deinen Finish zurückdenkst?

Der ganze Stoneman ist bei mir immer noch sehr präsent im Kopf. Es war einfach ein mega Erlebnis, an welches ich häufiger gerne zurückdenke. Aber das Erste was mir einfällt, ist sicherlich dieses Glücksgefühl als ich meine Stoneman Starterkarte in die Stanze am allerletzten Checkpoint gesteckt habe. Mir ging dabei nur durch den Kopf: „Geil – geschafft.“ Generell fand ich es jedes Mal sehr motivierend, ein weiteres Loch in meine Karte an den Checkpoints zu stanzen. Da ich die Reihenfolge der Etappen aufgrund des Wetters etwas umgestellt habe, war mein letzter Checkpoint Fürgangen. Meine letzten 300 m der Strecke führten daher über die Goms Hängebrücke. Das war halt schon ein krasses Gefühl nach fast 65 km, die letzten Meter der Strecke über diese beindruckende Hängebrücke zu gehen.

Mit ihren 280 Metern ist die Goms Brücke ist ein echtes Highlight der Route!

Der mächtige Aletschgletscher hat Lars überwältigt!

Gab es während Deiner Tour besondere Herausforderungen, an denen Du gewachsen bist?

Das Wetter war an den drei Tagen sehr unterschiedlich. Eigentlich war als erste Etappe geplant, direkt von Bellwald über das Eggishorn bis zum Bettmerhorn zu wandern. Aber bereits in der Nacht zog ein Gewitter auf und es war für den Vormittag Regen angekündigt. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, direkt mit Etappe 3 von Fürgangen nach Bellwald zu starten, um eher im Tal zu bleiben. Das ist auch ein großer Vorteil des Stoneman Glaciara Hikes, dass man die Etappen individuell für sich selbst anpassen kann und von einem zentralen Ort aus starten kann. An den beiden folgenden Tagen war es dagegen extrem heiß. Das Eggishorn liegt auf fast 3.000 m. Die Sonne kann einem hier zur Mittagszeit ganz schön zu setzen. Ich hatte das nach dem ersten Tag im Regen etwas unterschätzt.

Du bereitest Dich aktuell auf einen erneuten Stoneman Glaciara Hike Finish vor. Diesmal aber die Silber- oder Gold-Variante. Wie kam es zu dieser Entscheidung?

Eigentlich kam mir schon direkt nach meinem ersten Stoneman der Gedanke, dass ich die Strecke gerne nochmal absolvieren möchte – aber eben dieses Mal in der Silber- oder sogar Gold-Variante. Mein Ehrgeiz ist hier geweckt. Bronze ist klasse, aber Silber oder Gold eben nochmal etwas Anderes. Ich bin eigentlich Hiker und kein Trailrunner. Den Stoneman in zwei Tagen zu absolvieren, sollte für mich noch gut möglich sein. Ein Finish in nur einem Tag wäre dagegen aber schon eine ziemlich extreme Herausforderung.

Was wirst Du in Deiner Vorbereitung verändern?

Letztes Jahr hatte ich mich überhaupt nicht vorbereitet – zumindest nicht im sportlichen Sinne, weil ich generell sehr viel bei uns in den Allgäuer Alpen wandere. Das wird dieses Jahr komplett anders sein. Ich habe Anfang des Jahres begonnen, mich auf den Stoneman vorzubereiten. Ich laufe sehr regelmäßig diverse Einheiten. In den nächsten Wochen werde ich die Intensität steigern und auch mehr Höhenmeter in die Läufe mit einbauen. Neben der sportlichen Herausforderung wird es sicherlich auch nochmal eine ganz andere mentale Herausforderung bei der Silber- aber vor allem der Gold-Variante werden.

Was würdest Du zukünftigen Startern empfehlen? Wovon würdest Du abraten?

Das Wetter sollte unbedingt vor jeder Tour gecheckt werden. Gerade bei der Gratwanderung am Eggishorn sollte es möglichst trocken sein, da man hier länger über viel Stein läuft bzw. auch die Hände zum Einsatz kommen. Das Risiko auszurutschen wird hier einfach deutlich kleiner, wenn alles trocken ist. Man kann zwar alternativ zur Gratwanderung auch den Panoramaweg nehmen, was gerade bei schlechtem Wetter eine sinnvolle Option ist, aber dann verpasst man auch eines der absoluten Highlights. Und dann sicherlich noch „Less is more“: Nur das im Rucksack mitnehmen, was man auch wirklich braucht. Man merkt bei den langen Touren vor allem am Tag 3 jedes Kilo am Rücken, was man zu viel dabei hat. Im Hinterkopf sollte man auch haben, dass die Temperaturunterschiede zwischen Tal und Berg teilweise sehr groß sein können. Auch kann das Wetter in den Bergen schnell umschlagen. Ich hatte als Outdoor-Fotograf relativ viel Kameraausrüstung mit dabei. Hier würde ich beim nächsten Mal definitiv deutlich abspecken und dafür lieber den Stoneman in 2 Tagen absolvieren.

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